关灯玩手机会失明?玩手机的注意事项都在这

2021-01-01 20:36作者:admin来源:未知>次阅读

很多人睡前最后一件事,都是关灯躺在床上刷手机,这样一天才算圆满了~但你知道吗,关灯玩手机,其实对眼睛危害巨大!

啥,关灯玩手机,我不是天天如此吗?现在就为大家分析一波~

关灯玩手机,伤眼睛?

人的瞳孔会根据明暗,来调节大小,以此改变进入眼睛的光线的强弱。(就像你平时会根据外面的光线,拉合窗帘一样)

当人处于黑暗的环境时,瞳孔为了吸收更多的光线,看的更清楚,就会不自觉放大。

当瞳孔处于放大散开的状态时,手机的屏幕光亮会给人眼带来更多刺激;

而且黑暗中近距离看东西,会造成眼部肌肉紧张,导致眼压升高。

这样不仅会增加视疲劳,长此以往还可能会诱发青光眼、黄斑变性等病变,严重会发展为视力下降、视野变窄,甚至失明等情况。

因此,睡前玩手机,开灯还是很有必要的,如果嫌大灯刺眼,开个背景灯也好。(注意台灯也是不够的,因为光线从侧面照过来,顾左就不能顾右~)


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